ウエーブストレッチリングの注意点

ウエーブストレッチリングの注意点をチェックしてみました。

ウエーブストレッチリングを使うときに、
第一に無理をしないで、気持ちのいい範囲で行う、ということですね。

ストレッチに使う時には、深呼吸をしながらゆっくり伸ばすのが
いいみたいです。

ウエーブストレッチリングに乗ってほぐしに使うときには
やわらかなマットなどを使ってゆっくりゆするのがいいようです。

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